Pérdida de grasa y mejora
composición corporal.
Pérdida de grasa y mejora
Te suena alguna de estas situaciones:
- No te viene la ropa que llevabas tan a gusto.
- Te notas pesado/a y poco ágil.
- Te molesta la espalda y/o te duelen rodillas u otras articulaciones.
- Tienes dificultades al respirar o te fatigas demasiado.
- Tienes baja autoestima, no te sientes bien con tu cuerpo.
- Tienes una sudoración excesiva y/o no tolera el calor.
Qué vamos a hacer:
- Aumentar el gasto metabólico diario.
- Entrenamiento de fuerza.
- Mejora de hábitos de vida y de alimentación.
- Adquirir recursos para relajarnos y dormir mejor.
Qué vamos a conseguir:
- Sentirte más ágil.
- Poder moverte más y mejor.
- Reducir problemas de salud.
- Mejorar tu autoestima y tu capacidad de superación.
